Und wenn das einer der größten Kritiker der schwarzen Gilde sagt, dann kann man sich darauf was einbilden...trickser hat geschrieben:das glaube ich auch denn netsrak ist meiner meinung nach einer der bester schiris in der SL
Info: Stadtliga Lauf-/Regeltest
Moderator: LF-Team
Hier die festen Termine... laut Info unseres Vorsitzenden stehen folgende Termine für alle SL-Schiedsrichter zur Auswahl.
Sonntag, 22.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)
Sonntag, 29.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)
Diese Termine sind verbindlich. Alle betreffenden SR erhalten Ihre Einladungen hierfür nochmals seperat per eM@il bzw. auf dem Postweg!!!
Sonntag, 22.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)
Sonntag, 29.07.07, 10.00 Uhr, Stadion am Bad (SSV Markranstädt)
Diese Termine sind verbindlich. Alle betreffenden SR erhalten Ihre Einladungen hierfür nochmals seperat per eM@il bzw. auf dem Postweg!!!
- wiederstand
- Stammgast
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Na dann kannst du ja das nächste ma den Bundesligatest laufennetsRak hat geschrieben:lauftest war wirklich einfach!
Ne.Ma im ernst...lauftest war ganz in Ordnung...hätte auch noch a bissel
weiter rennen/laufen können....aber um es jeden Recht zumachen
und die Kondi auch genau zu testen...is dieser neue Lauftest genau das
richtige
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- Weltstar
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400 m Runden nach folgendem Maßstab:
für alle unter 35 Jahren
10 Runden: 150m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 20x "Sprint" + 20x "Gehen"
für die Ü 35
9 Runden: 150m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 18x "Sprint" + 18x "Gehen"
Jeder hat einen Freischuss... als d.h. eine Zeit darf mal daneben gehen. Beim zweiten mal iss man raus...
für alle unter 35 Jahren
10 Runden: 150m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (35 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 20x "Sprint" + 20x "Gehen"
für die Ü 35
9 Runden: 150m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s) + 150 m "Sprint" (40 s) + 50 m "Gehen" (40 s)
macht 18x "Sprint" + 18x "Gehen"
Jeder hat einen Freischuss... als d.h. eine Zeit darf mal daneben gehen. Beim zweiten mal iss man raus...
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- Weltstar
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ja die modalitäten kenne ich, ich wusste nur nicht das der FVSL es dieses jahr auch praktiziert hat, weil voriges jahr waren es ja nur 2000m!!
bloß gut das manche im SR ausschuss sind...
oder müsst ihr auch??
ob das alle schaffen, die es voriges jahr auch geachafft haben!!
bloß gut das manche im SR ausschuss sind...
oder müsst ihr auch??
ob das alle schaffen, die es voriges jahr auch geachafft haben!!
Wenn jeder vor seiner eigenen Tür fegt, wird es auch überall sauber sein !!
Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz !!
Ironie, ist der Humor, der Intelligenten !!
Die Dummen haben das Pulver zwar nicht erfunden, aber sie schießen damit !!
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Die Dummen haben das Pulver zwar nicht erfunden, aber sie schießen damit !!
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- Weltstar
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Wladek---na der trainert aber auch felißig....also schon ein unterschied, von 1600m zu knapp 3000m, finde den test im übrigen sehr gut, wobei hier es ja keine laufwunder mehr geben wird die sich abheben, weil es ja unerheblich ist ob man nur 22sek braucht oder 39sek...wobei 40sek natürlich zwingend zu schaffen sind und auch zu schaffen sein müssen...glaube aber der LFv hat da geringere normen!
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